Das VIANESSE-Blog

Nein keine Angst bitte, wir wollen aus Ihnen nicht Mister oder Miss Universum machen. Wenn VIANESSE das Thema Muskelaufbau anspricht, geht es immer um die Muskeln, die jeder Mensch tagtäglich braucht und nutzen kann. Der menschliche Körper hat 639 Muskeln, die im Zusammenspiel mit den Knochen und Gelenken jede Bewegung erst möglich machen und unser Körper ist von Natur aus deshalb schon für viel Bewegung angelegt. Er ist nicht fürs Sitzen oder Liegen gemacht.

Mit zunehmendem Alter, etwa ab Mitte Dreißig, bilden sich Muskeln zurück. Das heißt aber nicht, das dies generell so sein muß und zwangsläufig zur “Entmuskulung” führt. Ganz und gar nicht. Wie Wissenschaftler heute wissen, können auch ältere und sehr alte Menschen ihre Muskeln erhalten und ihr Muskelwachstum sogar weiter ausbauen. Kein Privileg der Jugend also…

Aber Muskeln müssen täglich gefordert werden und junge Menschen tun das, ganz natürlich. Etwa dadurch, dass sie mehrfach in der Woche Sport treiben, häufig tanzen gehen, lieber Treppen als Aufzüge benutzen und insgesamt aktiver sind. Diese einfachen Regeln gelten aber auch für jeden gereiften Menschen, wobei mir klar ist, dass viele Ältere sich gerne bewegen möchten, aber auf Grund von Krankheiten weniger dazu in der Lage sind. Und genau das, ist das eigentliche Problem: wer z.B. wegen Übergewicht seinen Bewegungsapparat zu sehr schont, fördert bestimmte Krankheiten, die später dann dramatische Folgen aufzeigen können.

Auch bei ansonsten völlig gesunden Menschen, bilden sich Muskeln täglich zurück. Unterstützt von viel zu langem Sitzen, am Computer, vor dem Fernsehen, im Auto oder in der Bahn melden sich häufig die Rückenmuskeln als erste auffällig ab: dieser Mensch bekommt “Rückenschmerzen”. Meist gegen 40. Da fängt es an. Und es ist keineswegs immer gleich die “Bandscheibe”. Es kommt zu Verspannungen bis hoch in den Nacken. Sie kennen das! Auch, weil der Körper automatisch versucht, die zu sehr belasteten Stellen durch “Schonungshaltung” zu entlasten. Fatal - denn dabei werden wieder andere Muskeln zu stark belastet, die das einfach nicht mehr gewohnt waren. Kopfschmerzen und Schulterschmerzen gesellen sich dazu. Ein Teufelskreis. Viele greifen dann einfach zu Tabletten, um dem Schmerz schnell aus dem Weg zu gehen. Das Ursprungsproblem wird aber dadurch nicht abgebaut, nur übertüncht - es meldet sich bald wieder.

Neben Bewegung im Sinne von “Muskelgebrauch” ist die Ernährung ein entscheidender Faktor. Muskeln brauchen eine Spezialnahrung: Gutes Eiweiß!

Durch 7 Jahre Universitäts-Forschungen haben Wissenschaftler ein Ernährungskonzept entwickelt, welches Ihnen ermöglicht, Ihre Figur zu verbessern, ohne anschließend in den gefürchteten Jo Jo-Effekt zu fallen. Die Muskulatur bleibt durch das hochwertige Lactalbumin mit einer biologischen Wertigkeit von 104 weitestgehend, auch bis ins höhere Alter erhalten. So wird mit Hilfe der besonders gut versorgten Muskulatur das unerwünschte Fett abgebaut. Wer gut versorgte Muskeln hat, muß also kein Bodybuilder sein, sondern sie erfüllen vorwiegend tägliche Funktionen und verbrauchen dabei Energie. Deshalb nennt man umgangssprachlich eine gute Muskulatur auch gerne “Fettverbrenner”

Wie häufig im Leben, entscheidet aber auch hier die Qualität. Wenn Sie jetzt denken, im Supermarkt oder im Fitness Studio bekomme ich aber billigeres Eiweiß, dann haben Sie völlig Recht: es ist billiger und leider deshalb auch meistens minderwertiger! Z.B. enthält es oft nur Milch- und/oder Sojaeiweiß. Diese Produkte beinhalten fast immer auch zusätzlich große Mengen an Zucker (bis zu 85 %!), die natürlich das Nettoeinfüllgewicht entsprechend erhöhen. Und Sie glauben, Sie würden mehr Produkt für weniger Geld bekommen. Aber das ist leider dann ein großer Irrtum.

VIANESSE bietet zur Zeit das hochwertigste Eiweiß an, welches Sie bekommen können. Es heißt “Lactalbumin” (Unser Handelsname: VIANESSE Body Shape) und auch dieses gibt es auf dem Markt in verschiedenen Qualitäten. Unseres hat die höchste Qualitätsstufe, denn es ist rohes, undenaturiertes Eiweiß, dass der Körper basisch verstoffwechselt. Andere Eiweiße werden erhitzt (denaturiert), verlieren dadurch Wirkstoffe und werden entsprechend sauer verstoffwechselt.

Der gefürchtete Jo-Jo Effekt: Jede klassische Form des Abnehmens, Diäten und Fasten etwa, reduziert auch die Muskelmasse. Da beginnt der Jo-Jo Effekt, weil weniger Muskeln eindeutig auch weniger Fettverbrennung bedeuten! Der Stoffwechsel geht zurück, Sie fühlen sich schlapp und müde. Da haben Sie sich vielleicht wochenlang gequält und diszipliniert und am Schluß war alles für die Katz, die Pfunde kommen zurück, manchmal intensiver als vorher.

Schluss mit diesem Unfug: Sie haben jetzt erkannt, wie Ihr Körper funktioniert. Geben Sie ihm gutes, hochwertiges Eiweiß und bauen Sie Ihre Muskeln weiter aus. Reaktivieren Sie sie, mit ganz leichtem Sport - Walking oder sanftes Joggen helfen prima für den Anfang.

Gehen Sie es leicht an - Sie sollten unbedingt Spaß dabei haben und nicht erwarten, alle Fehler der letzten 20 Jahre in 2 Wochen auszugleichen. Zu hohe Ziele schaffen nur Frust. Belohnen Sie sich mit kleinen, aber bleibenden Erfolgserlebnissen. In den ersten 4 Wochen, vielleicht 3x pro Woche, jeweils 10 Minuten. In den nächsten 4 Wochen steigern Sie das auf 15-20 Minuten. In kleinen Schritten langsam laufen. Machen Sie kleine Schritte! Auch ihre Gelenke müssen sich ja erst umstellen.

Und so wird es jeden Monat besser und Sie sehen sehr bald wieder toll aus und fühlen sich super aktiv! Und ihr Hund wird begeistert sein - Ihr innerer “Schweinehund” allerdings nicht. Denn gleichzeitig haben Sie mit unseren Kaudrops in diesen ersten Wochen ihren Darm vollständig saniert, Sie essen anders, Sie leben plötzlich anders und Sie fühlen sich sauwohl…:::

Herzlichst Ihr Petra Schröder
Dipl.- Ernährungswissenschaftlerin
VIANESSE Therapeutin

—————————-

Wenn Sie zum Einstieg unser Startset mit Geld-zurück-Garantie sofort bestellen wollen oder weitere Fragen haben, rufen Sie mich persönlich an (Festnetz 02433.918994 oder mobil 0177.2699811, ich rufe Sie dann zurück) oder schicken Sie mir eine formlose Mail und klicken dazu einfach hier auf Mail an Petra Schröder. Innerhalb weniger Tage kommt Ihr Startset zu Ihnen nach Hause…::::