Das VIANESSE-Blog

Nein keine Angst bitte, wir wollen aus Ihnen nicht Mister oder Miss Universum machen. Wenn VIANESSE das Thema Muskelaufbau anspricht, geht es immer um die Muskeln, die jeder Mensch tagtäglich braucht und nutzen kann. Der menschliche Körper hat 639 Muskeln, die im Zusammenspiel mit den Knochen und Gelenken jede Bewegung erst möglich machen und unser Körper ist von Natur aus deshalb schon für viel Bewegung angelegt. Er ist nicht fürs Sitzen oder Liegen gemacht.

Mit zunehmendem Alter, etwa ab Mitte Dreißig, bilden sich Muskeln zurück. Das heißt aber nicht, das dies generell so sein muß und zwangsläufig zur “Entmuskulung” führt. Ganz und gar nicht. Wie Wissenschaftler heute wissen, können auch ältere und sehr alte Menschen ihre Muskeln erhalten und ihr Muskelwachstum sogar weiter ausbauen. Kein Privileg der Jugend also…

Continue reading VIANESSE, Muskeln, Sport und Jo-Jo….